Скандинавская ходьба в Индустриальном набирает обороты

Скандинавская ходьба в Индустриальном набирает обороты

Социальные работники ОСО№5 постоянно стараются внедрить в свою работу инновационные методы.

М.Н. Гаркушина использует для своих бабушек и дедушек метод «Активное долголетие». Она поняла, что для пожилых людей лучший вариант движения для поддержания сил – это скандинавская ходьба с палками. К такому занятию соцработник привлекла своих подопечных из Индустриального В.Д. Стещенкову, Л.Н. Баранникову и В.В. Луганцеву.

Такие упражнения на свежем воздухе женщинам очень нравятся. Теперь они с палками регулярно прогуливаются по поселку и его окрестностям. Они уже заметили, что скандинавская ходьба при всей своей простоте обладает колоссальной пользой. Такое передвижение с помощью специальных палок, благодаря которым работают верхние части тела, является дополнительно еще и зарядкой, и тренировкой. После таких занятий женщины чувствуют себя бодрее, и, главное, улучшается настроение на целый день.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


доступен плагин ATs Privacy Policy ©
Skip to content