Международный день защиты детей, который отмечается 1 июня — это, прежде всего, напоминание взрослым о необходимости соблюдения прав детей на жизнь, на образование, отдых и досуг, на свободу мнения. И, конечно же, важно сохранение и укрепление здоровья детей.
Дети – это наше будущее и оно должно быть здоровым!
Родителям необходимо всегда помнить об ответственности за здоровье детей.
Службой Роспотребнадзора в ст. Вешенской в постоянном режиме ведется мониторинг за инфекционной заболеваемостью детей и состоянием их здоровья, качеством питания, состоянием факторов среды в образовательных учреждениях, безопасностью пребывания детей в летних-оздоровительных учреждениях, отстаивается их право на защиту здоровья с помощью вакцинопрофилактики.
Чтобы сохранить и укрепить здоровье детей, необходимо с раннего детства прививать детям навыки здорового образа жизни, основными моментами которого являются:
- соблюдение режима дня – правильное чередование различных видов деятельности, отдыха, сна, питания, пребывания на воздухе;
- питание – должно быть сбалансированным, разнообразным с соблюдением технологии обработки продуктов и приготовления пищи, сроков и условий хранения продуктов и количеством приемов пищи — не менее 4-5 раз в день;
- полноценный сон, во время которого происходит накопление энергии на следующий день, повышается иммунитет, вырабатывается гормон роста;
- занятия спортом, любая двигательная активность развивает и укрепляет все жизненно-важные функции и системы организма ребенка;
- закаливание – умывание, ножные ванны, прогулка на свежем воздухе, хождение босиком, купание и плавание;
- соблюдение личной гигиены – важные навыки ухода за своим телом (чистка зубов, правильное мытье рук, купание, смена белья);
- своевременное проведение профилактических прививок;
- положительные эмоции – спокойный, доброжелательный психологический микроклимат в семье.
Наталия Вадимовна Федосова, специалист – эксперт территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Ростовской области в Шолоховском, Верхнедонском, Боковском, Кашарском районах
