В 2013 году Всемирная Стоматологическая Федерация FDI учредила проведение Всемирного дня здоровья полости рта. «ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ — КРЕПКИЙ ОРГАНИЗМ» Лозунг Всемирного Дня здоровья в 2025 году.
Всемирный день здоровья полости рта — это международный день, провозглашающий важность здоровья полости рта для людей всех возрастов во всех странах мира.
Цели и задачи Всемирного дня здоровья полости рта
Цели дня: обратить внимание населения на то, как много значит стоматологическое здоровье в их жизни, проинформировать о мерах первичной профилактики, а также помочь в формировании мотивации к ведению здорового образа жизни.
В плане сохранения стоматологического здоровья — это, прежде всего, обучение правильному уходу за полостью рта и ориентация на своевременное обращение к врачу-стоматологу при первых симптомах стоматологического неблагополучия, а также посещение врача-стоматолога с профилактической целью.
Задачи дня: улучшение осведомленности и стимулирование пациентов, социальных сообществ и правительственных организаций, а также объединение совместных усилий для снижения стоматологической заболеваемости.
Гигиена полости рта — неотъемлемая часть культуры человека. Правильный уход за полостью рта на 85-90% обеспечивает здоровье зубов. Если не проводить регулярную и правильную гигиену полости рта, зубы портятся уже в самом молодом возрасте. Берегите свою улыбку!
Залог здоровых зубов – регулярный правильный уход за полостью рта не реже 2-х раз в день: после завтрака и вечером перед сном, а в идеале чистку зубов нужно проводить после каждого приема пищи. Время, затрачиваемое на чистку должно составлять в среднем от двух до четырех минут. Использовать дополнительные средства гигиены (зубные нити, ополаскиватели и т.д.). Весомую роль в здоровье наших зубов играет правильное питание.
Для профилактики заболеваний ротовой полости необходимо:
- ограничить употребление пищи, содержащей углеводы — сахар, конфеты, шоколад (можно заменить некоторые сладости на мёд);
- исключить употребление сладостей между основными приемами пищи и на ночь;
- чаще употреблять сырые овощи и фрукты (они способствуют самоочищению полости рта, естественному процессу удаления остатков пищи и зубного налёта);
- употреблять продукты, способствующие увеличению образования слюны, например, кислые овощи и фрукты, мясные и капустные бульоны (повышенная продукция слюны, оказывает сильное противокариозное действие, так как, во-первых, буквально смывает бактерии, во-вторых, содержит антибактериальное вещество лизоцим, а в-третьих, содержит кальций, который проникает в эмаль и укрепляет её);
- включать в рацион продукты, содержащие фтор, кальций и фосфор.
Очень холодная или горячая пища вредна для эмали зубов. Еще вреднее – резкий перепад температуры.
Регулярное 2 раза в год посещение стоматолога – залог здоровых зубов.
Здоровье полости рта является одним из основных показателей общего здоровья, благополучия и качества жизни человека.
Федоренко Евгений Владимирович, врач – стоматолог
