С 27.10.2025 по 02.11.2025 года проводится Неделя борьбы с инсультом.
Инсульт – одна из причин заболеваемости и смертности во всем мире. Причина возникновения инсульта – нарушение кровообращения в головном мозге. Ежегодно от инсульта погибает около 4,6 млн. человек.
Инсульт редко развивается без видимой причины, большинство больных имеют предшествующие факторы риска.
В группу риска по возникновению инсульта входят: женщины старше 50, мужчины старше 45 лет, лица с повышенным артериальным давлением и установленным диагнозом «гипертония», с сахарным диабетом, с болезнями сердца с нарушениями ритма (аритмии), курильщики со стажем.
Как предупредить инсульт?
Контролируйте свое артериальное давление. Артериальная гипертензия (АГ) является одним из наиболее важных установленных факторов риска ишемического инсульта и мозговых кровоизлияний. Риск инсульта напрямую связан со степенью повышения как систолического, так и диастолического артериального давления.
Эффективное лечение артериальной гипертонии вдвое снижает риск инсульта. С целью устойчивого поддержания артериального давления на уровне не выше 140/90 мм рт. ст, необходимо ежедневно принимать препараты, препятствующие его повышению.
Откажитесь от курения. Курение ускоряет развитие атеросклероза и образование тромбов в сосудах сердца и мозга. Особенно сильное разрушающее действие на сосуды оказывает содержащаяся в табачном доме окись углерода.
Отказ от курения снижает риск инсульта в 2 раза — независимо от вашего возраста и от стажа курения.
Не злоупотребляйте алкоголем. Злоупотребление алкоголем сопровождается дополнительным повышением АД, утяжелением течения АГ и нарушений ритма сердца. Все это увеличивает риск инсульта.
Контролируйте свой вес. Повышенная масса тела способствует подъему артериального давления, развитию заболеваний сердца и сахарного диабета, а каждое из этих состояний повышает риск инсульта. Здоровое питание и регулярные физические упражнения помогут контролировать массу тела.
Придерживайтесь здорового питания — здоровое питание имеет ключевое значение в здоровье сердца и сосудов.
Употребляйте больше фруктов и овощей.
Ограничьте употребление соли. Соль повышает артериальное давление. Не досаливайте пищу и воздержитесь от соленых продуктов.
Ограничьте количество жиров в употребляемой пище. Жиры должны поступать вместе с пищей, но слишком высокое их содержание может привести к сужению сосудов и повышению веса.
Немедленно обращайтесь за медицинской помощью, если Вы отметили у себя следующие признаки нарушения мозгового кровообращения:
- Внезапная слабость или потеря чувствительности на лице, руке или ноге, особенно, если это на одной стороне тела.
- Внезапное нарушение зрения на один или оба глаза.
- Трудность речи или понимания простых положений.
- Головокружение, потеря равновесия или координации, особенно при сочетании с другими симптомами, такими как нарушенная речь, двоение в глазах, онемение, или слабость.
- Внезапная, необъяснимая, интенсивная головная боль.
Помните! Предотвратить инсульт гораздо проще, чем его вылечить.
Гнутов Сергей Викторович, заведующий терапевтическим отделением ЦРБ
