В преддверии Всемирного дня борьбы с гипертонией заведующий Кашарской поликлиникой Щербаков Алексей Викторович напомнил жителям района о коварстве этого заболевания.
17 мая — Всемирный день борьбы с гипертонией
Ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Всемирной Лиги Гипертонии 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с гипертонией.
Девиз 2026 года: «Точно измеряйте своё кровяное давление, контролируйте его, живите дольше».
Основная цель дня — повысить информированность населения об одном из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы, напомнить о необходимости регулярно измерять давление, знать свои цифры, соблюдать диету, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.
Цифры и факты
- Этим заболеванием страдают около 20–30% взрослого населения Земли.
- Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса, а также от работы сердца и эластичности сосудов.
- Норма АД у взрослых: не выше 140/90.
- При повышенном давлении ставится диагноз артериальной гипертонии.
Чем опасна гипертония?
С каждыми +10 мм рт. ст. риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 30%.
У людей с повышенным давлением:
- в 7 раз чаще развиваются инсульты;
- в 4 раза чаще — ишемическая болезнь сердца;
- в 2 раза чаще поражаются сосуды ног.
Длительная или тяжёлая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
«Тихий убийца»
У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого давления, но она поражает органы-мишени: сердце, головной мозг, кровеносные сосуды, сетчатку глаза, почки.
Неконтролируемая гипертония может привести к:
- инфаркту;
- сердечной недостаточности;
- кровоизлиянию в мозг и инсульту.
Профилактика: болезнь легче предупредить, чем лечить
Комплексная профилактика призвана устранить факторы риска. Поддерживать давление в норме помогает здоровый образ жизни:
✅ здоровое и рациональное питание;
✅ отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
✅ активный образ жизни, регулярные физические нагрузки;
✅ нормализация сна (не менее 7–8 часов);
✅ контроль веса, уровня глюкозы и холестерина в крови;
✅ регулярное измерение артериального давления;
✅ прохождение диспансеризации и профилактических осмотров (особенно после 40 лет).
Если заболевание диагностировано на начальной стадии, есть возможность свести к минимуму риск его дальнейшего развития.
Что делать?
Некоторым людям достаточно изменить образ жизни. Другим необходимы лекарственные препараты. Артериальная гипертония часто протекает бессимптомно — единственный способ её выявить это измерять давление и проходить диспансеризацию.
Необходимо знать, сколь коварна артериальная гипертония, осознавать её последствия. Вооружённый знаниями человек может и должен бороться с ней, а врачи помогут свести к минимуму её грозные осложнения.
Главный совет
Единственный способ выявить гипертонию — регулярно измерять артериальное давление и проходить диспансеризацию. Особенно это важно для людей после 40 лет.
Приходите в Кашарскую поликлинику! Пройдите профилактический осмотр, узнайте своё давление — и будьте здоровы!
Заведующий Кашарской поликлиникой Щербаков Алексей Викторович
Фото: freepik.com
