Пропаганду здорового образа жизни нужно начинать в семье с раннего детства. Так считает медсестра социально-реабилитационного центра для несовершеннолетних в Верхнемакеевке Кашарского района Наталья Владимировна Борщева.
По ее мнению, невозможно вырастить здорового ребенка с тягой к здоровому образу жизни, если он воспитывается в семье, в которой родители пьют, курят и едят все подряд. Поэтому, если ребенок попал в Верхнемакеевский СРЦ, там делают все возможное, чтобы исправить те вредные привычки, которые он получил дома.
Наталья Владимировна имеет большой опыт работы с детьми. После окончания Шахтинского медицинского училища в 1998 году она около года работала в детском инфекционном отделении шахтинской городской больницы. Затем вновь вернулась в Верхнемакеевку и устроилась во врачебную амбулаторию детской участковой медсестрой. Через ее заботливые руки прошли почти все малыши поселения. Каждому Наталья Владимировна отдавала частичку своей души, следила, чтоб все были здоровы. Пять лет назад она перешла в СРЦ медсестрой, затем диетической медицинской сестрой.
— Моя забота, чтобы наши воспитанники вели здоровый образ жизни, — делится с нами опытный специалист. – Как диетсестра я слежу, чтобы ребята получали сбалансированное питание, нужное количество калорий, а также жиров, белков и углеводов. В рацион включены все основные продукты питания. Ежедневно проводится витаминизация третьих блюд. Например, в компот из сухофруктов мы добавляем витамин С, рассчитывая дозы по возрасту. Осенью, зимой и весной в рацион обязательно включается квашеная капуста, очень богатая именно витамином С. С весны до осени – свежие фрукты и овощи: помидоры, огурцы, перчик, кабачки. Возможна и фитотерапия. Наши дети очень любят травяные чаи.
Воспитание здорового образа жизни начинается и с правильной организации режима дня. Это также очень дисциплинирует детей, способствует формированию полезных навыков, приучает к определенному ритму. Приучать ребенка к соблюдению личной гигиены нужно постепенно и в игровой форме, чтобы он не потерял к этому интерес.
Кроме этого, в центре для несовершеннолетних проводятся процедуры закаливания и солнечные ванны. Все начинается с бесед о пользе закаливания и умывания в прохладной воде. Не менее важны прогулки на свежем воздухе в любую погоду. В холодное время до 30 минут, а, когда тепло, дети на улице проводят практически все свободное время.
— Сейчас у нас собралась группа очень работящих детей, — продолжает Наталья Владимировна. – Приучаем их к труду, это же тоже очень полезно для здоровья. Они даже сами просят для себя задание, чтобы что-то сделать физически.
Нередко мы устраиваем в СРЦ и спортивные мероприятия: веселые старты, соревнования, игры, которые не только способствуют формированию здорового образа жизни, но и дают положительные эмоции, укрепляют командный дух воспитанников центра.
Большое значение для укрепления здоровья имеет благоприятный психологический климат и доброжелательные взаимоотношения. Это помогает преодолевать стрессовые ситуации, трудные моменты в жизни, в которые попадают дети.
Все эти мероприятия, проводимые в СРЦ для несовершеннолетних, дают возможность воспитывать здоровых детей.
__________________________________
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Моё здоровье – моё право: как отметили День здоровья в Кашарском детском саду «Тополёк»