Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ опубликовала прогноз геомагнитной активности. Жителям Ростовской области стоит быть внимательнее к своему самочувствию.
Согласно прогнозу, слабая магнитная буря уровня G1 ожидается 17 апреля. Также возбужденное состояние магнитосферы прогнозируется 16, 18, 19, 20 и 21 апреля. В эти дни возможны головные боли, перепады давления и ухудшение общего самочувствия у метеочувствительных людей.
Как смягчить влияние магнитных бурь
Специалисты рекомендуют жителям региона в неблагоприятные дни:
- исключить стресс и переутомление;
- наладить режим сна — спать не менее 8 часов;
- не использовать гаджеты за час до сна и сразу после пробуждения;
- больше гулять на свежем воздухе;
- заниматься посильной физической активностью;
- отказаться от алкоголя;
- пить достаточное количество воды и придерживаться правильного питания.
Берегите себя и следите за самочувствием!
Изображение от freepik создано с помощью ИИ
