В предстоящие несколько дней в Ростовской области сохранится жара до +42 градусов.
Медики подчеркивают, что экстремальные температуры идут на спад обычно через два-три дня. Но до этого времени любые передвижения по городу с 10 до 17 часов лучше ограничить.
Вот памятка о том, как избежать теплового удара:
- Носить одежду из натуральной ткани.
- Не забывать о головных уборах.
- Соблюдать питьевой режим.
- Использовать солнцезащитные крема.
- Не выходить на солнце на голодный желудок и сразу после еды.
При ухудшении самочувствия помните о номере экстренной службы 112.
Берегите себя!
