С наступлением теплых летних месяцев многие предпочитают проводить больше времени на открытом воздухе, наслаждаясь солнечными лучами. Не забывайте о том, что ультрафиолетовое излучение может нанести вред коже, которая без должной защиты может получить солнечные ожоги. Чем опасны эти повреждения, и что делать, если кожа обгорела на солнце?
Признаки солнечного ожога
Существуют два типа ультрафиолетовых лучей, которые негативно воздействуют на кожу – УФА и УФВ. Именно УФВ-излучение, составляющее лишь 5% от всего ультрафиолета, проникает сквозь кожу и способствует не только появлению загара, но и возникновению солнечных ожогов и аллергических реакций. Кожа становится красной, возникают боли и дискомфорт, а пораженные участки начинают «гореть».
В первую очередь обгорают: лоб, нос, уши, плечи, во время плавания — грудь и спина.
Степени ожогов
Выделяют несколько степеней солнечных ожогов:
- Ожог 1 степени характеризуется появлением красноты кожи (эритемы) через 1,5-4 часов после длительного нахождения на солнце. Сопровождается жжением и, иногда, отеком пораженных участков. Обычно дискомфорт проходит за 3-5 дней, затем возникают зуд, стянутость и шелушение кожи.
- Ожог 2 степени характеризуется сильной краснотой, отеком и возможными пузырями. Не рекомендуется вскрывать пузыри самостоятельно. Очищение ран происходит через 7-14 дней после полного выздоровления.
Как помочь обожженной коже?
Время восстановления зависит от степени повреждений, площади поражения, возраста пострадавшего, лекарственных средств и оказания первой помощи. Обширные повреждения могут сопровождаться повышением температуры тела, лихорадкой и ознобом. Ускорить процесс восстановления поможет употребление большого количества воды и жаропонижающего препарата.
Первая помощь
При солнечных ожогах необходимо сразу принять меры, которые смягчат состояние и помогут уменьшить воспаление.
Охладить разогретую кожу, приняв прохладный душ или наложив влажный компресс.
Использовать косметику с пометкой «после загара» с успокаивающими и увлажняющими свойствами. В состав формул таких продуктов входят: пантенол, аллантоин.
При получении солнечного ожога категорически не рекомендуется:
Избегать нанесения кисломолочных продуктов на пораженные области.
Не использовать масла и жиры на поврежденной коже, которые образуют плотную пленку и препятствует дыханию и естественному охлаждению тканей.
Не применять спиртосодержащие средства.
Не прикладывайте к пораженным участкам лед. Резкий контраст температуры может спровоцировать воспалительную реакцию.
Профилактика солнечных ожогов
Для предотвращения солнечных ожогов важно всегда использовать солнцезащитный крем с высоким SPF, нанося его за 15-20 минут до выхода на солнце и периодически обновляя каждые 2 часа. Помните об ограничении времени на улице, избегайте долгого воздействия ультрафиолета и следите за состоянием кожи.
