Друзья! Самыми массовыми болезнями по-прежнему остаются ОРВИ и грипп. Их пик традиционно приходится на осень и зиму. Для профилактики сезонных простуд врачи Кашарской ЦРБ подготовили специальную памятку. Вакцинация и профилактика уменьшат шансы заболеть. Читайте, следуйте советам и будьте здоровы!
На пороге вирус
По сей день не найдено панацеи от гриппа. Только в нашей стране грипп и ОРЗ ежегодно поражают 10 млн человек, сотни тысяч болеют в нашей Ростовской области.
Что нужно знать о профилактике гриппа
Грипп — это острое инфекционное заболевание с коротким инкубационным периодом, вызываемое вирусами типов А, В и С, протекающее с развитием интоксикации и поражением эпителия слизистой оболочки верхних дыхательных путей, чаще трахеи. Заболевание склонно к быстрому и глобальному распространению, наиболее опасным осложнением гриппа является внебольничная пневмония, которая может стать причиной неблагоприятного исхода заболевания.
Особенно опасен грипп для лиц группы риска. У них заболевание гриппом может привести к тяжелым осложнениям.
Заболевание гриппом детей способствует формированию хронической бронхолегочной патологии; предрасполагает к появлению гайморитов, тонзиллитов, отитов; формирует аллергическую патологию; может быть причиной задержки психомоторного и физического развития; провоцирует заболевания сердца и сосудов.
Профилактика гриппа
В настоящее время одним из эффективных способов профилактики является вакцинация.
Иммунизация против гриппа проводится перед началом эпидемического сезона, оптимальные сроки сентябрь-ноябрь. После вакцинации антитела в организме привитого человека появляются через 12-15 дней, иммунитет сохраняется в течение года. Современные вакцины против гриппа помимо формирования специфического иммунитета к определенным вирусам гриппа, повышают общую резистентность организма к другим респираторным вирусам. Как правило, заболевание у привитых протекает в более легкой форме, без серьезных осложнений.
Неспецифическая профилактика
Неспецифическая профилактика — это методы профилактики, направленные на повышение защитных сил организма для противодействия проникающим в организм человека респираторным вирусам.
Основные группы препаратов используемые для профилактики:
- препараты, содержащие интерферон;
- противовирусные препараты;
- витаминные комплексы.
Не стоит забывать и про давно известные народные средства:
- Прием натурального витамина С в виде настоя шиповника, ягоды клюквы, брусники, черной смородины, цитрусовых.
- Использование природных фитонцидов, особенно чеснока.
- Соблюдение личной гигиены играет немаловажную роль в предупреждении заболевания.
- Важно — чаще мыть руки. Необходимо избегать контактирования немытыми руками с лицом.
- Необходимо чаще проветривать помещения, проводить влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств.
- Не стоит забывать о тепловом режиме: важно одеваться по погоде, не допускать переохлаждение организма, соблюдать температурный режим в жилых и общественных зданиях.
- Рациональное питание также влияет на сопротивляемость организма. Необходимо употребление продуктов питания, содержащих полноценные белки, витамины группы С (цитрусовые, квашеная капуста, отвар шиповника и др.).
Если вы заболели
Если заболели вы или ваши близкие, необходимо вызвать медицинского работника на дом. Своевременно начатое лечение в стационаре позволит избежать возникновения неблагоприятных последствий заболевания.
При чихании, кашле, насморке используйте одноразовые бумажные салфетки-платки. После использования их необходимо сразу выбросить. Для больного необходимо выделить отдельную посуду, после использования тщательно ее мыть и дезинфицировать. Желательно изолировать человека в отдельную комнату, ограничить контакты здоровых членов семьи и проводить среди них неспецифическую профилактику.
Кто относится к группе риска
1. Люди, возраст которых 60 лет и старше.
2. Люди с хроническими заболеваниями (сахарный диабет, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, хронические заболевания почек и печени, иммунодефицитные состояния).
3. Люди с избыточным весом.
Это интересно
- Ученые обнаружили более 2000 вариантов вируса гриппа.
- Пандемии гриппа случаются 2-3 раза каждые 100 лет.
- Мыло и высокая температура (более 70°С) убивает вирус мгновенно, поэтому и рекомендуют часто мыть руки.
- Чихание является важной частью иммунной системы, которая помогает сохранять здоровье.
__________________________________
Читайте также: На 8,7% превышен эпидпорог по ОРВИ в Ростовской области