31.05.2023 года проводится ежегодный, Всемирный День без табака.
В 2023 тема этого дня: «Выращивать продовольствие, а не табак». Этот девиз обращает внимание на то, какую роль играет табачная индустрия в развитии глобального производственного кризиса. Выращивание и переработка табака наносят долгосрочный вред природе и являются одним из ключевых факторов изменения климата и глобальной продовольственной безопасности.
Курение – это не просто вредная привычка, это глобальная эпидемия, уносящая ежегодно до 8 миллионов жизней.
Табачный дым содержит свыше 4000 химических соединений. Более 60 из них обладают канцерогенным действием. Если человек длительно курит, организм испытывает на себе продолжительное воздействие табачного дыма и канцерогенных веществ.
Появляются следующие изменение в организме курящего:
- Портится структура ногтей и волос, меняется цвет кожи.
- Желтеют и слабеют зубы, появляется неприятный запах изо рта.
- Сосуды курильщика становятся хрупкими и неэластичными.
- Табакокурение способствует развитию заболеваний органов желудочно-кишечного тракта.
- Повышается риск возникновения язвы желудка.
- Нарушается кислородный обмен в организме, и как следствие затрудняется очистка крови.
- Никотин способствует повышению артериального давления.
- Увеличивается вероятность возникновения инсультов, инфарктов, стенокардии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
- Нарушается защита дыхательных путей, в результате чего курильщики более подвержены заболеваниям горла, бронхов и легких, а так же тяжелее переносят данные заболевания.
- Курение способствует развитию онкологических заболеваний.
- Курение беременных женщин очень негативно сказывается на здоровье ребенка. Очень часто такие дети отстают в развитии и чаще болеют.
Сегодня многие курильщики предпочитают использовать электронные сигареты. Среди молодежи бытует мнение, что их потребление модно и круто. С этими заблуждениями нужно активно бороться. Молодежь должна знать, что сейчас в тренде здоровый образ жизни. По-прежнему распространенные мифы о том, что электронные сигареты менее вредные, или что они помогают бросить курить. Поэтому важно знать, что любая система доставки никотина вызывает никотиновую зависимость.
В социальной сети «ВКонтакте» https://vk.com/davaibrosat и в Телеграме https://web.telegram.org/k/#@davaibrosat работает сообщество «Давай бросать», созданное в рамках национального проекта «Демография». Там собраны полезные советы, техники и вдохновляющие истории, которые помогут отказаться от курения.
Отказ от никотина приносит пользу здоровью как сразу, так и в долгосрочной перспективе. Самое главное условие при отказе от курения – желание расстаться с никотиновой зависимостью.
Врач общей практики — Кононенко Лилия Ивановна