Физкультура как компонент здорового образа жизни

Физкультура как компонент здорового образа жизни #Голос читателя

Здоровье закладывается с детства. Очень важно, чтобы первыми наставниками были настоящие профессионалы, любящие детей.

Сегодня физическую культуру можно смело назвать частью современного общества. Каждый здравомыслящий человек прекрасно понимает значение физкультуры для поддержания своего организма в хорошей форме. Однако далеко не все, даже совсем молодые люди, стремятся заниматься спортом. Здесь речь даже не идет о серьезных видах спорта, когда упорными тренировками человек достигает определенных успехов. Мы говорим о физических упражнениях, которые просто необходимы для поддержания тела в тонусе, для укрепления мышц и суставов, для красивой фигуры и правильной осанки, наконец.

Очень важно заниматься спортом на свежем воздухе. При этом организм закаливается, приобретается сильный иммунитет. Мы реже болеем, а ведь любая простуда или грипп могут принести осложнения, которые будут портить нам всю оставшуюся жизнь.

Чтобы не допустить подобного, необходимо прививать привычку к физическим нагрузкам с детства. Прежде всего, нам в этом помогают уроки физкультуры в школе, а также различные спортивные секции. Поговорив с учителями физкультуры и тренерами Кашарского района, мы узнали их мнение на этот счет.

Сергей Николаевич Гаврилов, преподаватель физкультуры Усть-Мечетинской школы:

— Занятия спортом – это полноценное развитие физических качеств и способностей. Для педагога важно найти к каждому ребенку подход, ведь не секрет, что бывают дети с разными группами здоровья, сейчас много детей с избыточным весом. Им трудно угнаться за более стройными ребятами. Они начинают комплексовать, это тоже проблема и её необходимо решать. Как педагог я обязательно рассказываю на своих уроках о профилактике плоскостопия, улучшении осанки, вреде курения и тем более наркотиков. Спорт – это здоровье!

Александр Николаевич Мелкомуков, преподаватель физкультуры Киевской школы, а также тренер по настольному теннису и тег-регби в ДЮСШ:

— Главная проблема на данный момент — увлечение гаджетами. Раньше дети сами бежали на секции, а сейчас их приводят родители, что не всегда нравится детям. Задача – заинтересовать ребенка спортом. Занятия должны проходить ярко, эмоционально, необходим разбор полетов. Детям нужно дать высказаться, причем обсуждать можно не только спортивные темы. Тогда они увидят, что реальная жизнь интереснее виртуальной. Советую, отложить смартфоны и, хотя бы час в день, посвятить спорту. Вы поймёте, как это здорово!

Станислав Сергеевич Шевцов, тренер по баскетболу ДЮСШ Кашарского района:

— Моя жизнь неразрывно связана со спортом, поэтому я всегда ратую за активный образ жизни. В частности, хочу рассказать про баскетбол. Игра насыщена различными маневрами, бегом, прыжками и бросками. Это позволяет во время игры задействовать практически все группы мышц. Баскетбол оттачивает зрение, тренирует дыхательный и вестибулярный аппарат. Это и командная игра, она помогает воспитывать характер. Учитывая нагрузки на наших детей, очень полезно переключиться и поиграть в баскетбол. Желаю всем активного стиля жизни.

Ханна Александровна Леонова, тренер по фигурному катанию ледовой арены «Светлый»:

— Фигурное катание – это очень гармоничный вид спорта. В этот спорт приходят довольно в раннем детстве. Чтобы долго находиться на льду, нужны выносливость, ловкость и сила. К тому же упражнения развивают гибкость и пластичность, а невысокая температура окружающей среды закаляет детей, укрепляет иммунитет и защищает от простуд. Конечно, это очень непростой вид спорта, но насколько он красив и зрелищен. Кроме физического развития, дети обогащаются и в музыкальной сфере, они должны очень тонко чувствовать музыку и следовать ей.

Виктор Иванович Богунов, учитель физкультуры Каменской школы:

— Я считаю, что физкультурой надо заниматься постоянно. В нашей школе уделяется пристальное внимание этому предмету. Каждый урок мы начинаем с разминки, затем идут различные дисциплины по программе: легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры. Дети очень любят мой предмет, и это радует. Действительно, засидевшись на уроках, им очень хочется подвигаться, покричать, посмеяться. Я стараюсь давать разносторонние нагрузки для комплексного развития ребят. К тому же у нас много спортивных секций.

Людмила Григорьева

Изображение от freepik

__________________________________

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Моё здоровье – моё право: как отметили День здоровья в Кашарском детском саду «Тополёк»

Поделиться с друзьями
Слава Труду
Добавить комментарий