А вот ростовские специалисты как раз этому учат. И не случайно: 15 октября отмечается Всемирный день чистых рук.
Известно, что около 80% всех инфекционных заболеваний передается контактным путем: как напрямую, например, через рукопожатие, так и через загрязненные поверхности, игрушки и др.
Грязные или плохо вымытые руки могут стать причиной гриппа, ОРВИ, гепатита А, дизентерии, сальмонеллеза, норо- и ротавирусных инфекций, глистных инвазий и целого ряда других опасных вирусных заболеваний, кишечных расстройств и аллергий, поэтому регулярное и правильное мытье рук является одним из важнейших аспектов личной гигиены.
На руках обнаруживается от нескольких миллионов до сотен миллионов микроорганизмов, причем на влажных руках (липких, грязных) микробов больше, чем на сухих. По данным исследователей, установлено, что у лиц, занятых офисными работами, на руках высевается значительно больше микроорганизмов, чем у лиц, занятых физическим трудом, при этом у мужчин руки оказались «чище», чем у женщин. Самыми «грязными» предметами в офисе признаны телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света.
А процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путем — например, вероятность передачи возбудителей кишечных инфекций снижается до 40% при регулярном мытье рук.
Для улучшения качества своей жизни и хорошего самочувствия близких мойте руки: после возвращения домой с улицы; после посещения туалета; после ухода за животными; после обращения с бытовыми отходами; после кашля, чихания, очищения носа; после смены подгузников или ухода за детьми; перед тем, как будете обрабатывать раны, порезы, ссадины на коже; после ухода за больным членом семьи; до, во время и после приготовления пищи; перед принятием пищи.
Для постоянного использования дома рекомендуется отдавать предпочтение обычному мылу без антибактериальных свойств. Убедительных научных доказательств снижения инфекционной заболеваемости при домашнем использовании мыла с антибактериальными свойствами не получено, а негативные отдаленные результаты определены. Длительное использование мыла с антибактериальным эффектом нарушает естественный баланс противомикробных пептидов кожи, а также уменьшает численность нормальной кожной флоры, что проводит к снижению местного иммунитета, развитию кожных, аллергических заболеваний, а также способствует формированию устойчивости микроорганизмов к антибактериальным средствам.
Также следует помнить, как правильно мыть руки:
— Смочите руки водой и смажьте ладони мылом.
— Вспеньте мыло и мыльте поверхности рук, пальцы, ладони, ногти в течение 10-15 секунд.
— Еще 10 секунд потратьте на их ополаскивание под струей воды.
— Не разбрызгивайте воду.
— Вытирать руки лучше одноразовым бумажным полотенцем.
— После мытья закрывайте кран бумажным полотенцем — перед мытьем его всегда касаются грязными руками.
— Выбрасывайте бумажное полотенце в мусорное ведро, не дотрагиваясь до него.
Дети не всегда правильно моют руки, а их родители не контролируют процесс. Необходимо выработать у себя и своих близких привычку, навык по мытью рук. Помните: чистые руки — залог здоровья.
Ну что, вы всё ещё неправильно моете руки? Тогда вирусы и болезнетворные бактерии идут к вам! 🙂
По материалам филиала ФБУЗ «ЦГ и Э в РО» в г. Ростове-на-Дону и управления Роспотребнадзора по Ростовской области.